Een ongeluk zit in een klein hoekje, en wanneer we het minst verwachten,vkan ons leven in een oogwenk veranderen. Dit heb ik een jaar geleden meegemaakt, vol in mijn energie aan het werken aan de groei van mijn bedrijven en ineens gebeurd er iets onverwachts wat alles even op zijn kop zet. Een van de meest voorkomende verwondingen die optreedt bij auto-ongevallen, vooral bij aanrijdingen van achteren, is de gevreesde whiplash. Deze plotselinge en krachtige beweging van het hoofd en de nek kan ernstige en langdurige pijn en ongemak veroorzaken. In dit artikel ga ik dieper in op de whiplash, specifiek veroorzaakt door een aanrijding van achteren bij een rood stoplicht, en hoe men kan herstellen van de fysieke en emotionele gevolgen.
De aanrijding: Een moment van impact
Het verkeer kan soms hectisch en onvoorspelbaar zijn, en een situatie die we allemaal hebben meegemaakt, is wachten bij een rood stoplicht. Ik was druk in een telefoongesprek met een collega, stond stil voor een stoplicht en was dan ook totaal niet bezig mijn mijn achteruitkijkspiegel. Ik was al telefonerend aan het wachten op het groene licht, en plotseling werd ik door een auto van achteren aangereden met een 70-80 km/u door een jonge bestuurster die niet op tijd kon stoppen.
Ik stopte abrupt mijn telefoongesprek en stapte vol adrenaline uit mijn auto. Belde direct een andere collega om mij op te laten halen omdat ik naar een afspraak moest. Liep naar de auto achter mij omdat deze bestuurster zich natuurlijk ook was rotgeschrokken. Op het eerste moment dachten we dat we er goed vanaf waren gekomen maar toen werd het licht in mijn hooft. Een andere voorbijganger stopte, keek mij aan en begin mij direct te stabiliseren. Daarna was het wachten op de ambulance en door naar het ziekenhuis voor verder onderzoek.
De dagen na het ongeval
Na mijn onderzoeken in het ziekenhuis en verschillende scans van mijn nek en ruggenwervels mocht ik naar huis en kreeg ik wat mee tegen de pijn. Eenmaal thuis aangekomen ging het allemaal redelijk, ik moest veel rust houden vanwege een hersenschudding. Ik was met mijn hoofd nergens tegen aan gekomen maar door de enorme plotselinge beweging kunnen je hersenen binnen in je schedel alsnog een klap krijgen waardoor je een hersenschudding kunt krijgen.
De dagen erna was ik voorbereid op flinke spierpijn, dit viel allemaal reuze mee. Enkel 3 dagen later kreeg ik ineens de welbekende “man met de hamer” op bezoek. Ik kreeg een enorme hoofdpijn welke tot op de dag van vandaag nog niet helemaal weg is. Had enorme concentratiestoornissen, sliep slecht etc. etc. Ineens was mijn energieke leven, vol in de bloei van zijn bedrijven ineens een halt toegeroepen. Ik moest pas op de plaats gaan maken, naar mijn lichaam luisteren en veel rust gaan nemen.
Whiplash vastgesteld
Een whiplash is een letsel aan de nek dat wordt veroorzaakt door een plotselinge en krachtige beweging van het hoofd naar voren en naar achteren, vergelijkbaar met het zweepslagbeweging van een zweep. In het geval van een aanrijding van achteren bij een rood stoplicht, ervaart de bestuurder of passagier in het aangereden voertuig meestal deze plotselinge beweging van het hoofd en de nek, zelfs als de snelheid van de aanrijding laag lijkt.
De verschillende symptomen van een whiplash kunnen direct na het ongeval optreden, maar soms worden ze pas na enkele uren of zelfs dagen merkbaar. Zelf kwam ik dus na pas ruim 3 dagen erachter wat dit allemaal inhield. De meest voorkomende symptomen van whiplash zijn:
- Nekpijn en stijfheid
- Hoofdpijn, vaak aan de achterkant van het hoofd
- Rugpijn
- Schouderpijn
- Duizeligheid
- Vermoeidheid
- Concentratiestoornissen
- Slaapproblemen
Deze symptomen kunnen variëren in ernst, maar voor sommige slachtoffers van whiplash kunnen ze zeer slopend zijn en het dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden. Mijn werkweek van 60-80 uur werd beperkt na 8-10 uur, nu ben ik inmiddels een 14-15 maanden verder en kan ik voorzichtig aan weer weken van 40 uur maken.
Diagnose en medische hulp
Na mijn beperkingen ben ik ook direct gestart met het zoeken naar medische hulp. Maar zelfs als de pijn niet onmiddellijk optreedt na het ongeval, kan whiplash nog steeds aanwezig zijn en zich later manifesteren. Een medische professional zal de ernst van je verwondingen beoordelen en mogelijk aanvullende tests, zoals röntgenfoto’s of MRI-scans, uitvoeren om de schade aan de nek en de wervelkolom te bepalen. Een vroege diagnose en behandeling kunnen het herstelproces aanzienlijk verbeteren en verdere complicaties voorkomen.
Behandelingsmogelijkheden
De behandeling van whiplash varieert afhankelijk van de ernst van de verwonding en de symptomen. Enkele veelvoorkomende behandelingsmogelijkheden zijn:
- Rust: Het geven van voldoende rust aan de nek en het hoofd is vaak een essentieel onderdeel van het herstelproces.
- Fysiotherapie: Een fysiotherapeut kan oefeningen en technieken aanbevelen om de nek- en schouderkracht te vergroten en de mobiliteit te verbeteren. Ik ben gestart met twee behandelingen per week, later 1 behandeling en minimaal 2 keer sporten onder begeleiding bij de fysiotherapeut.
- Medicatie: Pijnstillers, ontstekingsremmers en spierontspanners kunnen worden voorgeschreven om pijn en ontsteking te verminderen.
- Warmte- en koudetherapie: Afwisselend gebruik van warmte- en koudebehandelingen kan helpen bij het verminderen van pijn en spierspanning.
- Chiropractie of osteopathie: Sommige mensen vinden verlichting bij whiplash door behandelingen van chiropractoren of osteopaten.
- Psychotherapie: Naast fysieke symptomen kan een whiplash-letsel ook emotionele stress en angst veroorzaken. Psychotherapie kan nuttig zijn om deze aspecten van het herstel aan te pakken.
Het herstelproces
Het herstel van een whiplash kan variëren van enkele weken tot enkele maanden, in mijn geval ben ik inmiddels al meer dan een jaar onderweg. Ik ben zelf ondernemer en heb meerdere bedrijven, je zult dan wellicht ook wel begrijpen dat ik niet het meeste geduld heb maar ik heb op dit moment niet veel keus. Je moet luisteren naar je lichaam en prioriteiten stellen. Hierdoor heb ik mijn gehele leven anders moeten inrichten om schade bij mijn ondernemingen te voorkomen.
Het is belangrijk om geduldig te zijn in deze situatie en de aanbevelingen van je medische professionals op te volgen. Het negeren van de symptomen of het te snel hervatten van normale activiteiten kan het herstel vertragen en leiden tot langdurige klachten. Tijdens het herstelproces kunnen sommige mensen ook rekening moeten houden met juridische kwesties, zoals het indienen van een letselschadeclaim tegen de verantwoordelijke partij. Een ervaren advocaat kan je helpen om de juiste stappen te nemen om schadevergoeding te krijgen voor medische kosten, verloren inkomen en pijn en lijden.
Let wel op dat ook dit een langslepend traject is, ik heb inmiddels nog behoorlijke posten open staan van behandelingen die ik heb moeten voorschieten.
Emotionele impact van een whiplash
Naast de fysieke gevolgen kan whiplash ook een aanzienlijke emotionele impact hebben op degenen die het ervaren. Het kan leiden tot angst, depressie en posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het is belangrijk om deze emotionele aspecten serieus te nemen en professionele hulp te zoeken indien nodig. Praat met een psycholoog of therapeut om je te helpen omgaan met de stress en angst die kunnen ontstaan na een auto-ongeval. Zelf heb ik hier gelukkig geen last van, ik ben wat dat betreft best nuchter. Enkel ben je wel allerter op je achteruitkijkspiegel.
Preventie is de sleutel
Hoewel we geen volledige controle hebben over de acties van andere bestuurders op de weg, zijn er stappen die we kunnen nemen om de kans op een aanrijding van achteren bij een rood stoplicht te verminderen. Hier zijn enkele preventieve maatregelen:
- Houd voldoende afstand: Zorg ervoor dat je voldoende afstand houdt tot het voertuig voor je, zodat je tijd hebt om te reageren op veranderingen in het verkeer.
- Blijf alert: Blijf altijd alert en houd je aandacht op de weg, vooral wanneer je stilstaat bij een rood stoplicht.
- Gebruik je remlichten: Zorg ervoor dat je remlichten goed werken en zichtbaar zijn voor andere bestuurders om hen te waarschuwen wanneer je stopt.
- Vertraag geleidelijk: Als je moet stoppen bij een rood stoplicht, vertraag dan geleidelijk om abrupte stops te voorkomen.
In het kort
Een aanrijding van achteren bij een rood stoplicht kan leiden tot een verwoestend letsel zoals een whiplash. Het is van cruciaal belang om onmiddellijk medische hulp te zoeken en het herstelproces serieus te nemen. Het kan enige tijd duren voordat je weer volledig hersteld bent, maar met de juiste behandeling en zorg is herstel mogelijk. Verlies zelf de hoop niet om te komen tot een oplossing en blijf zoeken naar de juiste behandeling die bij jou past. Ik ben zelf sinds kort gestart met een Bioresonantie therapie welke voor mij wonderen verricht. Ik zal hier in een komende blog meer over vertellen.
